Лына это самая длинная река Вармии и Mазур и наибольшая из трех рек, которые плывут через Ольштын. В конечном итоге две другие являются ее притоками.

Большая ее часть, начиная с источников на склонах Любавской возвышенности в окрестностях Нидзици (заповедник "Источник реки Лыны"), пробегает по территории варминско-мазурского (около 200 км) воеводства. Конечный отрезок Лыны (64 км) бежит  российской территории (Калининградская область) . Там река, названная Лавой, вблизи Знаменска впадает в Преголю.

Oльштын является первым городом на пути Лыны. Однако прежде чем река к нему доберется, она должна преодолеть несколько озер: Большое Bжезно, Kерноз Малый и Керноз большой, Ланское и Устрых. Перед наибольшим из них - Ланским - с левой стороны впадает в Лыну ней Maружка. За озером Устрых отрезок Лыны напоминает горную реку (заповедник "Варминский Лес").

Лына разделяет Ольштын на две почти равные части, начиная с южной и выплывая с северной стороны города. По пути пополняют ее воды озер Укел и Кортовского, а также речки Koртувки. Потом несет свои воды через Центр и вдоль старой части города, являясь неотъемлемой частью ланшфта Парка Подзамче. Проплывает под старейшим в Oльштыне мостом святого Яна Непомуцкого, дальше бежит по соседству с замком Варминского Капитула и под железнодорожными мостам с XIX в. Оставляя центр города плывет через Городской Лес, где соединяется с рекой Вадонг, впадающую в нее с правой стороны.

Далее берет курс на север и пересекает территории Ольштынского озерного Края и Семпопольской равнины. Плывет через Добрый Город, Лидзбарк Варминский, Бартошице и Семпополь. На следующих этапах пополняют ее воды Сымсарны, Северной Писы, Губра и Eльмы.

Лынa является привлекательной, международной байдарочной трассой, которая позволяет ознакомится с историей региона и его природными богатствами, в особенности на териториях упомянутых заповедников. Вдоль пути сооружено несколько байдарочных пристаней. Вы можете начать свое путешествие вблизи Бжезна Лыньского и закончить в приграничных Стопках. В Oльштыне популярностью пользуются короткие маршруты, ведущие через город и окрестности.